、喝酒後如何才能讓自己不再有難受癥狀

　　1.酒後不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。

　　2.酒醉後最好不喝濃茶，可喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而使頭痛加劇。如果身不由己喝太多，可吃些水果，或喝些果汁。因水果和果汁中的酸性成分可中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，就

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吃一些容易消化的食物，例如麵條就非常好。

　　3.甜點加水果。酒後立即吃些甜點心和水果可保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」。甜柿子之類的水果含有大量果糖，可使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝，甜點心也有大體相仿的效果。

　　4.飲酒後，盡量飲用熱湯，尤其是用薑絲燉煮的魚湯，特別有解酒效果。

　　5.酒後如發生嘔吐不止，應立即找瓶礦泉水喝，以免胃裡已沒有東西嘔出血來。

　　6.嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤類食物。

　　7.睡前在床頭放置盛器，以免睡後驚醒想嘔吐時但還

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未到達洗手間，就吐出來。

　　8.酒後第二天，若感胃酸，服用胃舒平等胃酸緩解後再喝水。

　　9.惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，切記不可服用止疼藥，因為止疼藥對於胃疼療效甚微。

　　10.早點可選用豆漿、牛奶一類的熱飲。若需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以確保不耽誤工作。

　　11.酒後不要洗澡。酒後洗澡會導致體內血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴重甚至導致死亡。